Вопросы в ходе лечения

Это очень важный и очень обширный вопрос. в двух словах на форуме не ответить.
Начитан двухчасовой вебинар:

https://vk.com/public78591529?w=wall-78591529_435

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, как правильно смешивать травы в пропорциях.Нужно обращать внимание на вес или обьем? Например, мне нужно смешать плоды шиповниа, чистотел и березовые почки в равных частях.
И еще, плоды шиповника нужно размять перед завариванием?
Спасибо за помощь!
Владимир.