Поговорим о профилактике

Здравствуйте, Доктор!

Сперва позвольте мне поздравить Вас с Новым годом! Разумеется, с наилучшими пожеланиями: здоровья Вам, удовлетворения от всех родов и видов Вашей деятельности, удачи и успехов во всём! И пусть все Ваши пациенты - и непосредственные, и виртуальные, - выздоравливают с Вашей помощью, не забывая славить за это Бога и благодарить Вас!

Теперь - к теме моего поста. Здесь у Вас на форуме все его разделы (хоть они формально и именуются разными форумами) главным образом посвящены теме фитотерапии заболеваний - уже развившихся и серьёзно беспокоящих пользователей. Ну, скорее всего, есть здесь и темы, в той или иной степени посвящённые профилактике заболеваний... Думается мне, что профилактика заболеваний - важнейшая тема, которая, по идее, должна заботить всякого лекаря и медика. С этим вряд ли кто-то станет спорить. Поэтому не согласитесь ли Вы с тем, что было бы неплохо завести на форуме специальный раздел, посвящённый теме профилактики различных заболеваний? Я думаю, что эта тема достаточно велика и может иметь множество конкретных вопросов, интересных для нас. А кроме того, это большое направление можно было бы совместить с общими вопросами фитотерапии. К примеру, один из таких вопросов такой: можно ли совмещать в одном приёме разные настойки, настои и отвары целебных трав? Конкретно: моей жене в некоторые периоды приходится в течение дня по три раза принимать - спиртовую настойку аконита, спиртовую настойку гинкго билоба, спиртовую настойку шлемника байкальского, настой сбора различных трав - по разным показаниям. Если принимать всё это как положено - за полчаса до еды, то жизнь становится непростой и утомляет довольно быстро...

Вот такие у меня вопросы. Буду рад получить на них Ваш ответ, за что заранее Вам благодарен. С уважением, Прохор

Ву-аля!

Из Интернета:

Дословно фразу Voi la можно перевести как «посмотрите-ка». Употребляется она в качестве междометия, перед какой-либо важной выкладкой или неожиданным поворотом в повествовании, чтобы обратить внимание слушателя на важность сказанного. Особенно ходовым это слово является у фокусников, которые перед тем, как вытащить своего зайца из шляпы, просто обязаны прокричать публике: Вуаля!

Честно говоря, смысла Вашего ответа я не понял...

Вы просили создать раздел форма. И - вуа-ля - я щелкнул пальцами и он появился. Таким образом, фраза употребляется именно в том смысле, о котором написано в Вашем справочнике. Я имел в виду только это и ничего больше.

А-а-а, вот оно что! Теперь ясно! Простите, Доктор, меня за непонятливость... Ну дык это же замечательно! Я очень надеюсь, что этот раздел принесёт много пользы нам, постоянным посетителям Вашего сайта, и Вам также... Только уж не знаю, в чём эта польза может выразиться для Вас. А так хотелось бы, чтобы наше с Вами (я имею в виду не себя лично, но всех пользователей сайта) общение было взаимно полезным (избегаю слова "выгодным", хотя, если без ханжества, то и это тоже!).

Спасибо, Доктор!

И ещё: мог ли бы я лично хоть каким-либо образом оказаться полезным для Вас и нашего (извините за, быть может, не слишком корректное выражение "нашего", но я надеюсь, что Вы правильно меня поймёте) сайта? На функции модератора не напрашиваюсь, но готов принести Вам пользу в каком-либо ином качестве (хоть в качестве распространителя информации о Вас как об успешном лекаре-фитотерапевте...)?

Да пожалуйста! Если это будет искренне.

Спасибо, Доктор!

Поясните, пожалуйста, такую вещь... При каждом посте всякой темы есть текст "Личное сообщение". Если я правильно понимаю, это - возможность личной переписки, минуя публичные страницы форума? И если я напишу что-либо здесь, то Вы это сообщение получите и сможете подобным же образом отправить мне ответ, который смогу прочесть только я?

Да, это так. Но я просматриваю личку довольно редко. Лучше писать в личку не здесь, на моей странице Вконтакте.
https://vk.com/public78591529

Полгода назад создали такой замечательный раздел, а серьезных вопросов никто не поднимает. Что мы можем сделать для замедления снижения функций организма? Как предотвратить снижение зрения и слуха, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний, что сделать для замедления снижения выработки ферментов и желудочного сока? Никому не надо?

Видимо, все все знают и так))))))

Ну вот по итогам моих изысканий самым передовым методом лечебно-профилактической медицины является остеопатия. Специалисты берут очень дорого - от 6000р за один сеанс, но многому можно научиться и самому - например вот здесь: https://www.youtube.com/channel/UCAbTf98y93JsDTxeKa1syzA

Смирнов, конечно, харизматичный мужчина, его приятно даже просто так послушать, но что-то я кроме разминания подключичных лимфоузлов у него ничего не взяла... Что-то мне кажется, что подобных эффектов можно и йогой достичь. Опять же и теломераза активизируется... А для серьезных достижений нужно все-таки перцепции обучиться, чтобы устранить все дисфункции организма, включая внутрикостные. Мне кажется, что хороший массажист тоже может добиться неплохих результатов. Самомассаж тоже вещь хорошая, еще и бесплатная.
А Чикуров пошел дальше Смирнова (ну, насколько мне известно)и написал книгу о влиянии мыслей и эмоций на тело. Так что осознание себя здесь и сейчас тоже может помочь предотвратить различные проблемы.

На счет того, что всем все и так известно--это вряд ли. О профилактике больше говорится, чем делается. Обычно люди стараются предотвратить простуду, потому что имеют представление о том, как это сделать. Все остальное--темный лес.

А какими методами Вы достигаете состояния здесь и сейчас? Как берёте под контроль мысли и эмоции?
По-моему этому научиться ещё сложнее, чем остеопатии) Да и специалисты на дороге не валяются)

Во-первых, я писала о книге, а не о себе, во-вторых, я действительно умею контролировать свои мысли и эмоции, пусть не все, но все же... Это не сложно, если помнить, что негативные эмоции истощают, а все люди на пути--учителя. Внешнее равно внутреннему.

Вы используете какие-то техники или практики? Как учились? Мы же обсуждаем методы, поделитесь...
Чтение книг не есть метод. Только реальный собственный опыт может чему-то научить и помочь.
Ранее я пробовал Цигун, пытался перенять опыт у человека, обучавшегося в Китае у одного из реальных мастеров.
Однако существенных эффектов я не получал, т.е. именно не смог понять как это работает и научиться...
А в остеопрактике - получилось, возможно потому, что в "переговорах" со своим организмом появился посредник - руки) Чувствительность рук возрастает с практикой, отзыв тела также возрастает, укрепляются связи между мозгом и телом и в итоге усилий нужно всё меньше, а эффекты стабилизируются. Вот такие у меня получились наблюдения)

Да ничего такого особенного... Я живу в маленьком городе в депрессивном регионе, у меня нет ни материальной, ни физической возможности (никто из учителей к нам не поедет) обучаться из рук в руки. Я начну с конца. Остеопатические приемы, такие как сжатие-растяжение, протаивание-скольжение, я использую для коррекции возрастных изменений лица, но не уверена, что успешно. Нет, я умею делать легкие, двухграммовые руки, легко дожидаюсь протаивания, но я не вижу устранения гипертонуса, пощипывание этих мышц выявляет их болезненность. И мне кажется, Вы зря скептически относитесь к книгам, мне не хватает знаний основ остеопатии. Вот растягиваю я жевательные мышцы, мои руки самопроизвольно разворачиваются, выталкиваются щеками, но мне это ни о чем не говорит... А как обучались Вы?

По поводу цигун. У меня не было желания осваивать что-то подобное, но я с юных лет к этому шла. Мне было интересно лечение заболеваний, попадалась разрозненная информация по иглорефлексотерапии, но система отсутствовала. А с появлением интернета появилась и возможность почитать о чжень-цзю. И только после знакомства с основами ТКМ ко мне пришел тайцзицюань, спасибо, о, великий интернет!!! Всего 20 минут в день, но такой набор энергии и отличного настроения!!! Если бы не моя лень, давно бы еще освоила цигун для глаз. А книги мне и здесь помогли с вполне конкретной проблемой. У мамы мерцательная аритмия, для снятия приступа аниаритмик можно капать не более двух суток. Если приступ не удалось за это время снять, то аллопатическая медицина разводит руками... Я по книгам делала ей массаж точек. Долго, 2 часа, но пульс из едва различимого стал сильным, ритмичным, разница между систолическим и диастолическим давлением пришла в норму. Медсестра тут же сделала кардиограмму, приступ был снят. Поэтому я с очень большим уважением отношусь к китайской медицине, это так удивительно, что в теле есть все, для того, чтобы быть здоровым! Жаль, что в теле, конкретно в сером веществе, есть лень.... Но цигун рулит! Заниматься им интересней, чем крутить точки.

Ну и контроль над эмоциями тоже из книг. Не все методики западают в сердце, а вот идея Зеланда об эгрегорах-маятниках запала. Наверное, потому что тут замешан закон сохранения энергии--если я понервничала и у меня энергии убыло, то у кого-то или чего-то ее прибыло. А что мне за удовольствие кормить маятники? Да и смешно получается, эмоции мои, но не я ими управляю, а они мной! Ну уж дудки! Взяла и выключила эмоцию, как выключатель на стене. Со страхами не со всеми получается, с обидой на клевету, со стыдом... А гнев, раздражение--на раз-два, уныние--чуть подольше. И научиться осознавать, что испытываешь эту эмоцию, легко с гневом. Бывают же ситуации, когда нельзя сказать то, что думаешь, вот в этот момент и можно осознать и отключить эмоцию. А потом и за остальные эмоции браться.

Посмотрите вот ещё такой канал - https://www.youtube.com/watch?v=H5AbMOp8HJA

В этом ролике про восстановление контакта с телом, на канале много всего интересного...

Также мне интересен Станислав Гроф и другие методики "запуска" или "освобождения" внутреннего целителя.

Ну а если совсем тяжко - тогда к шаманам...например в Перу)

При этом в основе моей системы выживания всё равно остаются целебные растения и квалифицированные БАДы!

Лично мне не тяжко, а любопытно!
Всякими психологическими штучками мне заниматься лень, а вот за упоминание о Вашем опыте в остеопатических практиках спасибо!!! Неожиданно у меня все получилось, и все благодаря Вам! Вот что значит общение!
По поводу трав и БАДов. Если Вы посмотрите на традиционные медицины, то увидите, что они не ограничиваются фито-, дието-, и минералотерапией, обязательно присутствуют различные массажи и неэнергозатратная физическая активность (йога, цигун). В связи с этим хочется поделиться необычным и очень эффективным самомассажем верхней части трапеций. Нужно лечь на спину, уперевшись согнутыми в локтях руками в ту поверхность, на которой лежите. Продвинуться телом вперед, не перемещая рук. Голова окажется утопленной в плечи. Начать совершать такие движения телом, чтобы плечи массировались о голову, как будто яблочко по блюдечку катается.

Согласен на 100%!) только через общение с другими энтузиастами можно чего-то понять или просто даже узнать.
Я например долго не воспринимал остеопатию всерьёз, пока мой товарищ не стал ездить на сеансы к специалисту в Москве (Смирнов вроде даже его ученик). Через пол-года товарища было не узнать)
Однако мой первый опыт из 4-х сеансов был не очень удачным - слишком запущены у меня были воспалительные процессы, интоксикации, нарушения обмена веществ и т.д. также серьёзно были поражены сосуды и нервная система...После сеансов я чувствовал себя оочень плохо...В итоге по части позвоночника стало значительно легче и эффект кстати длился гораздо дольше чем после мануалистов, а вот в целом по здоровью и самочувствию - нет.
Именно поэтому я стал больше напирать на биокоррекцию при помощи БАДов и продолжил лечение травами, чем занимаюсь и по сей день)
Кстати и Смирнов говорит, что некоторые продвинутые остеопаты теперь отправляют на анализы и даже прописывают антибиотики если этого требует ситуация прежде чем приступить к курсу лечения, а также заставляют лечить зубы) понятно что к ним большинство пациентов не возвращается более)))

Поэтому я ЗА любые активные методы лечения, лишь бы они не приводили к обострениям или ухудшению здоровья.

За упражнение спасибо - попробую сделать!)

Будет ещё что-то - обязательно пишите!

Смирнов ученик Чикурова, я писала о его еще не изданной книге. А у него есть и изданные, и семинары в ютуб. Вот глядя на его полные семинары, а не отрывки, я и научилась. У него есть и по внутренним органам семинар, полюбопытствуйте http://rideo.tv/chikurov/ Я сама начала с лица, т. к. тема эта меня волнует, мышцы лица я знаю. Когда-нибудь и до висцеры доберусь.
Trade, а Вы пьете горечи на постоянной основе или не стремитесь сделать сборы горькими?

Октава, меня заинтересовало это упражнение, но не совсем понятно, "продвинуться телом вперёд" - это как? Вниз? вверх? или приподняться? и какие движения телом всё же надо делать?

Упражнение делается лежа, но понять, наверное, проще в вертикальном положении. Стоя поднимите плечи максимально высоко и аккуратно откиньте голову назад. Откиньте--это громко сказано, потому что плечи и так будут упираться в сосцевидные отростки на голове.
Когда будете делать упражнение лежа, примите такое положение, как будто на теле лежит большой шар и вы грудной клеткой и плечами на него накручиваетесь.

у меня получается только чуть-чуть приподнять плечи, всё-тки не змея, не гнусь в этой части))) что-то не так?

Да не надо быть змеей, "вогнуться" получается совсем чуть-чуть и надо это чтобы получился слегка другой угол воздействия. У Вас же стоя получается достать плечами до затылка? То же надо сделать лежа, только при упоре руками плечи не поднимешь, поэтому надо продвинуть туловище. Допустим, Вы лежите ногами в сторону двери, вот к двери и продвиньтесь.

Нет, плечами до затылка никак, причём до сосцевидных отростков тоже никак. Если, разумеется, сразу оба плеча поднимать. Октава, а где Вы такое упражнение нашли? там нет ли фоток?

Нашла в ютубе, в закладки не кидала, т.к. оно очень простое, не забудешь. Посмотрите вот эту зарядку https://m.youtube.com/watch?v=DDFw-x5qWdQ Не панацея, но хороша. А по-хорошему для начала бы на общий массаж тела сходить, чтобы потом только поддерживать.

Спасибо! я периодически часть упражнений в своей зарядке обновляю, так что это интересно. Намедни, правда, перестаралась - делала упражнения по Евдокименко (при артрозах-остеопорозах), вроде лёгкие, а потом в спину как вступило! три дня еле разгибаюсь.)))

Интересное видео о древней медицине:

https://www.youtube.com/watch?v=X5A5Or7zRf8

рекомендую к просмотру всем энтузиастам самолечения;)

В декабре остеопатия введена в перечень врачебных специальностей!

Думаю это хорошая новость.

Возможно со временем станет по-меньше шарлатанов, а хорошие методики получат более широкое распространение.

Хотя конечно не уверен)))

Дело не в шарлатанстве даже. Некоторые направления, в том числе остеопатия, сродни искусству. Каждый не может стать высококлассным специалистом.
Остеопатия имеет огромные возможности, но не безграничные. Она не может залезть к Вам в мозг и изменить, например, паттерн движения. И некоторое время спустя Вы вернетесь к врачу с теми же проблемами.

Сейчас много всего популяризируется, но, к моему удивлению, очень слабо продвигается просто невероятный, можно сказать, единственный в своем роде, метод Фельденкрайза. Разумеется, это тоже не панацея, но уж очень похоже на волшебство!

Октава, не томите!)

Ссылку в студию плиз!!!)))

http://feldy.ru/

Я уже давала ссылку Прохору на занятия в ютубе, но, видимо, он не заинтересовался https://m.youtube.com/channel/UCSgcaPThvw5UjoSYc1V5otg
Возможно, нужно было подчеркнуть необходимость ознакомления с основами метода.
Очень жаль, что в моем маленьком городе нет таких специалистов. В Москве есть, но явно недостаточное количество. Самостоятельные и групповые занятия для здоровых людей, а инсультникам, ДЦПшникам, людям, получившим травмы, нужны индивидуальные занятия.
Странно, что столь эффективный и позволяющий придумывать что-то новое метод не получил известности и широкого распространения ни при жизни автора, ни после его смерти.

trade, дайте пожалуйста, ссылки, которыми Вы готовы делиться, в этой теме. Больше интересует фитотерапия, английского не знаю и американские БАДы я не потяну в том количестве, в каком они необходимы.

Спасибо за ресурс!

Видимо это то, чего мне так не хватает в лечении и жизни вообще, т.к. я вообще не двигаюсь)))

Меня окончательно затянула схема кровать-машина-офисное кресло-машина-диван-кровать!)

Октава, напишите, что Вас конкретно интересует? У меня много внесистемного материала, который пока не реально

выложить куда либо в доступной для понимания форме.

Можете написать мне на почту trademann777@gmail.com

Хороший источник по травам например такой:

http://mag-trav.in/

А Вы сами травы где берёте?

Метод Фельденкрайза--это не разновидность физкультуры имхо, а очень интересная возможность познать свое тело, научиться управлять им, затрачивать минимум энергии на статику и движения.

Сайт бегло просмотрела, на мой взгляд лучше траволекаря ничего нет. Но мне, как и Алефирову, интересно, где Вы нашли информацию об истощении селезенки растительными антикоагулянтами. Явно, не на маг-трав.ин. Если мне не изменяет память, ТКМ относит лист малины к элементу металл, матерью которого является земля (селезенка). Возможно, лист малины и может навредить селезенке. Не помню сейчас характеристик трав элемента металл, возможно и таволга металл, ива скорее вода, как и сабельник, наверное, тоже могут противоподавлять землю. Но я не уверена, что с русским менталитетом можно делать выводы о воздействии тех или иных трав с точки зрения ТКМ.

Доступные травы типа зверобоя и крапивы собираю сама, что-то привозит коллега из деревни, что-то покупаю в аптеке и у травницы.