ник: Doctor
Можно не зморачиваться с таким способом приготовления. Варите все вместе 15-20 минут под закрытой крышкой.
Андрогеноподобное действие растительных веществ существенно ниже, чем действие эндогенного тестостерона. Можете спокойно принимать, аденома от этого расти не будет.