ник: Медиана
Спасибо! я периодически часть упражнений в своей зарядке обновляю, так что это интересно. Намедни, правда, перестаралась - делала упражнения по Евдокименко (при артрозах-остеопорозах), вроде лёгкие, а потом в спину как вступило! три дня еле разгибаюсь.)))