ник: Doctor
В такой ситуации прежде всего нужно уменьшить саму вероятность вашего контакта с вирусом. Все эти мероприятия многократно описаны: ношение маски, уменьшение публичных контактов, и т.п.
Что касается профилактики при помощи растений, то действительно для этого требуется время, и да действительно, реализуется она через иммунитет. Очень странно, что Вы все это выписали, а ниже, противореча самому себе, задаете свой вопрос.
Если же речь о противовирусных растениях, которые применяются не столько для профилактики, сколько для лечения, то их огромное количество. Начиная с аира и кончая копеечником. Не уверен, что прием таких растений именно с профилактической целью даст надежный результат.