ник: Doctor
Противостоять развитию остеопороза однозначно нужно. Главные меры профилактики - активные движения регулярно (ходьба, гимнастика и т.п.) и употребление пищи, богатой кальцием (сыр, творог). Травы - только при необходимости, которую определяет врач.